La Palestra In Acqua con L’acquafitnessGli esercizi di visualizzazione sono molto utili quando ci cerca di prendere sonno perché distraggono la mente da pensieri e preoccupazioni. Bastano circa 30 minuti di lavoro 3 volte a settimana per avere ottimi risultati, non occorre saper nuotare, in quanto sono previsti anche esercizi in acqua bassa e a … Read More